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Cómo transformar el estrés en un aliado en la era de la hiperconexión

Publicado el 10 de enero de 2025

El estrés no es un enemigo, sino un sistema de supervivencia ancestral. Es la respuesta biológica que nos prepara para enfrentar desafíos...

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La evitación de la experiencia un camino inminente hacia el trauma

Publicado el 24 de enero de 2025

En un mundo que celebra la comodidad, el éxito rápido y la gratificación inmediata, la idea de enfrentar emociones o situaciones desagradables parece casi anticuada...

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